czy można

[...] PUMPA za 70zł (30 saszetek) bo kupił, ale już go nie chce hehe ;] Co z tym zrobić ?? nie chce go teraz dorzucac do cyklu, myślałem jakby po tym cyklu na CREA SHOT i MONO wziąć odrazu animal pump i stosowac go tylko przed treningami... tylko niewiem czy tak można czy nie lepiej zastosować go w jakimś kolejnym cyklu kreatynowym co wy na to ??

[...] 200 gram białka, to kilogram BCAA wychodzi ok. 350zł. Dla mnie to jednak sporo. Działanie - 10 tabletek połknąć to już dla niektórych sztuka. Daje to raptem 8gram białka, czyli 1/20 dziennej racji. Wartość - uważam - pomijalna. Do tego trzeba dodać, że BCAA powinno się stosować na pusty żołądek, co przekreśla możliwośc zastosowania np. [...]

ale pytasz o treningi techniczne czy ogolnorozwojowe? trenowalem ladnych kilka lat, a w ostatnia niedziele zagralem sobie pierwszy raz po kilku/nastu latach - fajna sprawa. generalnie masz racje - badminton wyrabia wydolnosc, zwrotnosc, dynamike, skocznosc, koordynacje - mielismy treningi poprawiajace wszystkie te cechy. najwazniejsza sprawa to [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] tak by to mogło wyglądać ostatecznie ??? 1-4 meta 30mg/ed 5 meta 20mg/ed 1-10 deka 400mg/ew 1-11 enan/cypio 500mg/e4d 12-13 hcg 2500j/e4d + clen 14 prop 150mg/e2d 15-21 prop 100mg/e2d 22 prop 50mg/e2d 15-23 wins inj 50mg/e2d Potwierdźcie czy już tak może zostać i można kończyć wątek pozdro Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-07-19 12:21:59

[...] zależy od tego jak leki przeciwbólowe będą wpływały na stan ścian żołądka. Głównie właśnie to jaki jest jego stan już na ten moment. Wśród osób z ryzykiem nadżerek, czy wrzodów żołądka, problem zdecydowanie się zwiększa. Podobnie w innych sytuacjach problemów zdrowotnych, jak chociażby refluks żołądka. Cześć osób nawet nie zdaje sobie [...]

Heh, ja też czasem nie rozumiem dlaczego wszyscy spece każą robić tak dużo lekkich treningów, zwłaszcza poczatkującym. Bez paniki, czy naprawdę potrzebne jest takie delikatne, "asekuracyjne" podejście?? Przecież przez ten czas można się zniechęcić robiąc ciągle lekko i lekko. Moim zdaniem wazny jest element psychologiczny - "masz tu [...]

Trzeba jeszcze wiecej kcal dostarczyc... Czy to z wegli czy zdrowych tluszczy... Diety rozumiem nie masz, wiec ciezko powiedziec jakie sa braki, gdzie mozna by podbic kcal itd

czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna sprawa zalezna od organizmu ale waszym zdaniem jak duzo przez te 40 dni cyklu mozna przybrac na masie? ciezko powiedziec to bardziej zalezy od ilosci kalorii w diecie, typu budowy, czy tez [...]

snake126 "Dostałeś pełną odpowiedz i mówisz że nie uzyskasz odpowiedzi ? " nie dostalem - naucz sie czytac ze zrozumieniem sam sie ogarnij szukasz zaczepki czy co? nie wiem ile Ty masz lat, ale powienies wiedziec ze jak nie wiesz to sie nie odzywasz, nie spamuj czlowieku kazdy robi jak chce, ja mam broblemy z wiezadlem krzyzowym wiec [...]

wlasnie a propos lnianego - moze ktos wie, na moim jest termin przydatnosci do spozycia 2-3 tygodnie, czy rzeczywiscie po tym czasie na nic juz sie ten olej nie przydaje? tzn chodzi mi o to czy tworza sie jakies toksyczne substancje, ze nie mozna go spozywac?

[...] teraz jest w sklepach zamiast starej formułki jakaś nowa ?? To jak tak się sprawy mają to będzie jeszcze lepszy shock :D:D Bo ceny tych supli nie są niskie, a niewiadomo czy ten Nano nie ma dziwnych składników, które moga być zabronione w sporcie... A można kupić starą i nową formułę shocka, czy po prostu jest zastąpiona stara na nową ?? Jak [...]

peepeek można w laboratorium, ale da się policzyć na papierze jak znasz wzór strukturalny związków kreatyn, ich masę molową i masę molową samej kreatyny jak wiesz o czy mówię. A jeśli chodzi o to, czy mono najlepsze - różnie. Podobno z 10g mono na dobę wchłania się do 900mg. Reszta marnuje się w żołądku. Nowe formy krety - niektóre lepsze, [...]

zalezy czy chcesz tanio czy zdrowo. Jak tanio to mozna wpier*** fish fingersy(moj faworyt) nugetsy, frytki mrozone...mmmmmm pychota! kasa w kieszeni, co prawda po dwoch latach takiego odzywania zaczynaja wypadc ci wlosy z glowy a jak masz farta to mozesz dostac bonusik w postaci wrzoda albo niepowtarzalnego TRZECIEGO pactoralisa majora na miejscu [...]

No to ja chyba czytam zbyt uważnie: http://www.sfd.pl/Odblok_po_3_latach._Jak_go_dobrze_zrobi%C4%87_-t1082308-s25.html miczelx: "Badanie w czasie HCG jest pomocne, ale nadal srednio miarodajne, bo o ile wiadomo ze jaja pracuja o tyle nie daje to zadnej informacji o tym jak zachowa sie przysadka po rozpoczeciu sermow." Kruq: "No i najważniejsza [...]

Cześć!!! Przeczytałem cały ten post, teraz czytam to w modach i zadziwia mnie jedno, jak można nazwać kogoś wrogiem, kto dzieli się swoją wiedzą? Rozumiem, że Mateo ma was gdzieś za przeproszeniem, ale wy tylko dzielicie się wiedzą (może zdobywacie w ten sposób pieniądze - ale z czegoś trzeba żyć). A jak Mateo nie rozumie, to mi go szkoda... [...]

Rain_Man Źle zrozumiałem moją wypowiedź... Chodzi mi o to że jak ćwiczyłem to nie ważyłem 40 KG tylko ok 43/44 KG I po prostu jakoś teraz mi ta masa spadła... (O ile to można masą nazwać) :D To co mam robić pompki brzuszki czy lepiej jechać z Hantlami Np. w Poniedziałek robić Brzuch + Klata czy cały plan robić?

Kult to nie było poniżające ale taktyczne. Robert miał się po 2 minutach przewrócić i tyle, nie tylko Najman czy Okiński tak sądzili, ale 99% widzów. Ułożyło się inaczej i Najman spanikował. Osobiście jestem zdziwiony faktem, że człowiek uczestniczący w treningach SW w klubie o jakieś tam renomie, mający za sobą kilkanaście walk na zawodowym ringu [...]

Co do Twoich porównań, to ryż basmati czy jaśminowy to nie to samo, co zwykły biały ryż, jak również ryż parboiled (wstępnie podgotowany) - one mają więcej składników odżywczych, niż zwykły biały ryż. Brązowy ma jednak specyficzny smak i nie do wszystkich dań pasuje. Na słodko można robić z owocami, choćby z jabłkami. Sklepowe powidła to [...]

[...] że można, ale ja na Tomka złego słowa nie powiem. Jest b. dobrym pięściarzem, a walka z Kliczką była za szybko ;-). Ale wnerwiają mnie haterzy, którzy w komentach na łonecie czy wyimaginowanej polsce wypisują w komentach, że to nieudacznik itp. a sami dupska nawet na 1 trening nie ruszyli. Co by nie było swoje zdobył i za to należy mu się [...]